Hvad er tips til at undgå irritabel tyktarm?

Irritabel tyktarm er en slags smerter i underlivet på grund af dårlig funktion i tynd- eller tyktarmen. Den gentagne smerte bliver nogle gange uudtrykt eller ude af stand til at finde ud af det punkt, hvor der er problemer med smerte. Problemet kan opstå med symptomer på forstoppelse, flydende afføring, diarré, gentagen evakuering eller andre maveproblemer, som kan eller ikke kan relateres til IBS. Selvom det ikke beskadiger noget indre organ i kroppen, forårsager det helt sikkert enormt ubehag i vores krop. Her er et par tips, der kan passe som en bedre forholdsregel forud for behandling af irritabel tyktarm.

• Forbedre spisevaner

Mange mennesker er afhængige af olieagtig spicy som giver højt kolesteroltal & forstyrrelse i underlivet bliver årsag til IBS. Mange uopløselige fibre og fordøjelsesfødevarer som saftige frugter og grøntsager dannes som en gel, mens de passerer gennem vores tyktarm, hvilket undgår syre- eller gasrelaterede problemer. Regelmæssig spisning af økologisk mad én gang i vores måltid eller en kogt kost kan holde os væk fra mavesmerter-relaterede problemer.

• Regelmæssig yoga og træning

Korrekt blodcirkulation i vores krop med korrekt fordøjelse spiller en nøglerolle i at opretholde vores naturlige sundhed. Mange yoga-asanas og regelmæssige øvelser med udsættelse for en frisk atmosfære holder os væk fra ubehag og opretholder vores underlivssundhed.

• Undgå stress eller angst

Den anden årsag til det dårlige helbred i vores indre organer er kraftig stress eller angst på vores hoveder. Man skal undgå overbelastning ved at involvere sig i fysiske aktiviteter for at holde vores omsorg fra maveproblemet.

• Hold kroppen hydreret

En hydreret krop kan helbrede en masse sygdomme. Man skal gøre sig til en vane med regelmæssigt at drikke vand for at holde vores krop neutral og fri for syre- eller irritationsproblemer.

Afsluttende ord - Andet end disse kan ordentlig konsultation i tilfælde af mavesygdomme, rettidig forholdsregler eller behandling gennem den bedste klinik som kirurgen være nyttig. Hvis du leder efter behandling eller undersøgelser relateret til mave-tarmsygdomme, endoskopi, gastroskopi, åreknuder eller andre tests & behandlinger, skal du kontakte Kirugen.